有限会社ティーアンドエム

アンガーマネジメントとはAnger Management

怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。

アンガーマネジメント

アンガーマネジメントとは1970年代にアメリカで生まれた、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。

主にDVや軽犯罪者へのメンタルヘルスプログラムから発展したという説が有力で、2001年に起きた9.11同時多発テロ以降、社会不安が増大したことによりアメリカで一気に普及し、現在ではアメリカ全土の教育機関や企業でも導入され、広く普及しています。

アンガーマネジメントは怒らなくなることは目的としておりません。
「怒りで後悔しないこと」が目的です。

怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らないようになることを一緒に学んでいきます。
さあ、ご一緒に怒りの連鎖を断ち切りましょう。

講師紹介Teachers

講師・丸山 尚史

講師・丸山 尚史

皆様とお会い出来ることを楽しみにしております。

千葉県我孫子市在住。2人の男の子の父親。日本大学法学部法律学科卒。
初めて勤めた会社でドクター相手の営業を行い、とても優しく穏やかなドクターとの出会いにより自身もそうなりたいと感じる。
その後、アンガーマネジメントを習得し怒りのメカニズム、怒りの本当の正体を皆様にお伝えしたく講座を各地で開催させて頂いております。皆様とお会い出来ることを楽しみにしております。


所有資格

アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントキッズインストラクター
アンガーマネジメントティーンインストラクター
アンガーマネジメント叱り方トレーナー
アンガーマネジメントハラスメント防止アドバイザー
(一社)男鹿市観光協会認定ナマハゲ伝道師

主な活動Anger Management Activities

千葉県、茨城県を中心に活動しています。

個人・団体・サークル・企業・学校・幼稚園・保育園と幅広く、千葉・茨城を中心に講座を開催いたしております。

アンガーマネージメント講師としての活動Activities

アンガーマネージメント講座インスタグラム(instagram)はこちら

講座内容案内Course Information

受講者様に合わせた様々な講座があります。まずはご相談ください。

■アンガーマネジメント入門講座
(個人・団体・サークル・学校・企業様向け)

毎日ムダにイライラしてしまっている
ついカッとなって怒ってしまったことがある
上手に怒れなくてモヤモヤする
近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいのかわらかない
怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう 等々

こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。でも心配ありません。アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。

■アンガーマネジメントキッズ講座
(5歳~12歳小学生)

自分の心の中のイライラ... お友だちへの気持ち...。
テキストや風船などを使って一緒に楽しく勉強します。

■アンガーマネジメントティーン講座
(12歳中学生~18歳)

自分の心の中のイライラ... お友だちへの気持ち...。
学校や家庭での出来事を主にカードゲームを使って一緒に楽しく勉強します。

■アンガーマネジメント叱り方入門講座
(18歳以上 どなたでも受講可)

アンガーマネジメントの大原則である「叱ることはOKだが、他人・自分・モノを傷つけない」方法で効果的に叱るための考え方、技術を学び、理解することを目指します。

■アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座
(18歳以上 どなたでも受講可)

基礎的な法的知識に加えて、アンガーマネジメントを学ぶことでどのようにパワハラ防止につなげられるのか、その考え方、具体的なテクニック等を学んでいただきます。

■ナマハゲ伝道師によるナマハゲ伝説のお話
(どなたでも受講可)

鬼か神か!?
今なお、謎が残るナマハゲの真実とは…。

アンガーマネジメント各種講座の申込フォームはこちら